Infos zum Zumba auf einen Blick
Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.
Übungen und Trainingseinheiten werden hierbei in Tanzschritte und Choreografien integriert.
Zumba ist hilfreich zum Training der Bauch-, Bein- und Hüftmuskulatur und sorgt zusätzlich für bessere Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Kondition und Koordination.
Anregung des Stoffwechsels: Hilft bei der Fettverbrennung, Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems und sorgt für eine bessere Durchblutung des Körpers.
Unser Zumba-Kurs im K22 in Sindelfingen eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Was ist Zumba?
Zumba ist nicht nur Training, Zumba ist Spaß, Kunst, Ausdrucksform und noch vieles mehr. Diese Kombination hat bereits mehrere Millionen Menschen auf der ganzen Welt fasziniert. Auch in Deutschland hat sich Zumba in den letzten Jahren verstärkt in den Studios etabliert und dient nun als ein absoluter Geheimtipp vieler Fitness-Trainer. Hier in Sindelfingen können Sie Zumba trainieren und von unserem Angebot Gebrauch machen.
Die explizite Mischung von klassischen Aerobic-Elementen wie Gymnastik, Tanz und rhythmische Bewegungen, zusammen mit internationalen und traditionellen Tänzen verspricht Ihnen ein ganz besonderes Trainingserlebnis..
Durch die Verbindung der unterschiedlichen Disziplinen, entsteht eine innovative Art des Ausdauertrainings. Auch hier in Sindelfingen ist es uns ein wichtiges Anliegen, Ihnen die perfekte Kombination aus Fitness-Übungen und klassischen Tanzelementen zu liefern. Zumba bedeutet gute Laune, Urlaubsfeeling und eine
Feierstimmung. Genau diese Werte werden bei uns im Kurs vermittelt und machen diese Kurs-Erfahrung zu einem wahren Erlebnis.
Zumba Sindelfingen
Welche Muskulatur wird durch Zumba trainiert?
Allerdings sorgt Zumba nicht nur für Spaß und Abwechslung beim Training, sondern ist auch sehr hilfreich für das Training der Bauch-, Bein- und Hüftmuskulatur. Zusätzlich verbessern Sie mit einem regelmäßigen Zumba-Training Ihre Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Kondition und Koordination. Ebenso werden durch die unterschiedlichen Tanzschritte sämtliche Muskeln in Ihrem Körper beansprucht und gestärkt . Besonders die Bewegungen aus der Hüfte heraus können fördernd für Ihre Rückenmuskulatur und Ihre Wirbelsäule sein. Zumba eignet sich also auch perfekt zum Muskelaufbau und zur Reduzierung des Körpergewichts. Durch die ständige Bewegung in dem Kurs wird Ihr Stoffwechsel angeregt, dies sorgt für eine höhere Fettverbrennung und verbessert Ihr Herz-Kreislaufsystem. Alles in allem ist Zumba ein sehr aktives Training, bei dem der Spaß im Vordergrund steht.
Warum wir der richtige Ansprechpartner sind?
Zumba Sindelfingen
Falls Sie also nach mehr suchen als einfachen Übungen und einem normalen Training, dann ist Zumba genau das Richtige für Sie. Hier bei uns in Sindelfingen können Sie durch den Spaß am Tanzen dazu gleichzeitig etwas für Ihre Figur tun. Es spielt dabei keine Rolle, ob Sie bereits Experten im Zumba oder Anfänger sind. Unser Trainingsprogramm beinhaltet eine Vielzahl an Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Zusammen mit unseren Trainern ermitteln Sie selbst Ihr individuelles Trainingsniveau und werden intensiv nach Ihren Wünschen gefördert. Im Vordergrund stehen hierbei stets der Spaß und die Freude an den Tanzschritten. Diese lassen sich kinderleicht erlernen. Denn in Zumba geht es längst nicht um komplizierte Choreografien oder Performances, sondern darum, einfache Schritte zu erlernen. Für unseren Zumba-Kurs müssen Sie also nicht Michael Jackson oder Bruno Mars heißen. Seien Sie einfach Sie selbst und haben Sie Spaß an unserem Zumba-Kurs hier in Sindelfingen.
Scheuen Sie sich nicht uns anzusprechen, wir informieren Sie gerne und freuen uns über Rückfragen.